Buoni propositi per il 2023: diventare ogni giorno la versione migliore di te stesso!

I buoni propositi più gettonati per questo nuovo anno? Prendersi cura di sé stessi, combattere lo stress e aumentare il proprio benessere.

Spesso a causa dei ritmi frenetici e dei troppi impegni tendiamo a dimenticarci delle nostre priorità, spostandole in secondo piano e trascurando così i nostri equilibri.

Se uno dei tuoi obiettivi per il 2023 è prenderti cura di te e diventare ogni giorno la versione migliore di te stesso, sei nel posto giusto!

 

1. Alimentazione: si sa che un’alimentazione sana è la base per una vita in salute. Troppo spesso, presi dai tanti impegni, si finisce con il mangiare cibi ricchi di grassi e poco nutrienti per il nostro organismo. 

Inizia a preparare un pasto sano e gustoso, comodo anche da portare fuori casa. Passa all'Ipercoop e acquista tutti gli ingredienti per una ricetta saporita e che fa bene

2. Relax: concedersi una serata all’insegna del relax e della cura di sé stessi è un ottimo modo per ricaricarsi di energia positiva. Una volta a settimana programma una serata solo per te, con un bagno caldo, una profumatissima candela di Pepco e una crema idratante. Dopo ti sentirai sicuramente meglio!

3. Sport: L’attività fisica apporta innumerevoli benefici, nel nostro centro Fit Active grazie alla guida dei trainer raggiungere i tuoi obiettivi sarà facile e divertente. Scopri i corsi di Gruppo, le lampade abbronzanti, le pedane vibranti... e molto altro!

Infine, ultimo ma non per importanza, vieni al Mongolfiera Pasteur e concediti qualche ora di sano shopping da solo/a o in compagnia…ti aiuterà a liberare la testa dai pensieri e a ridurre lo stress!